ダイエット日記あれこれブログ記事一覧

宇宙戦艦ヤマトをモチーフにしたゲーム機能つき万歩計が2008年年末にバンダイから発売されるようです。

▼ITmedia＋D LifeStyle／さらば、地球よ：14万8000光年歩いてメタボ撃退。バンダイ「遊歩計」

夕食は控えめに

朝晩体重を量ってチェックしていますが、夕食を少し控えめにすると、それだけで、体重が落ちていたり、体脂肪が落ちていたりします。

だから、夕食は控えめにすれば痩せられるとは思うのですが、これがなかなか難しい。

ダイエットまだしてますよ♪

makiさんより、まだダイエット続けてますかとコメントをいただきました。はい、まだ続けています。他のブログは割と更新しているのですが、そういえば、ダイエットのブログはもうかなり更新してませんでした。あれですね、きっと。宿題は後回しにしたくなるあの気分。

でも・・・

しばらくダイエットブログを放置している間に、ダイエットブログ開始当時よりさらに＋２ｋｇになっていたのですが、再開から約１か月、ようやく元の体重にまで戻りました。

魚食べてます

『病気にならない生き方』という本を読んだと先日書いたのですが、この本には、腸には、肉より魚がいいと書いてあるんです。

今まで我が家も肉が多かったのですが、早速なるべく主食を魚でとるようにしました。

すると、不思議なことが・・・・

懺悔します・・・

ダイエット中だというのに、リバウンドしているというのに、お取り寄せしてしまいました・・・

さて、昨日に引き続き、太った原因について。

まさかのリバウンド！

しばらく体重計に乗らない間に恐るべきことになっていました。なんとダイエット開始当初の体重より 約＋２kg。めまいがしそうです。

世に言うリバウンドですか？

今までの努力が水の泡。２か月あまりの間に一体何があったのか？