偏頭痛（片頭痛）日記ブログ記事一覧

ここのところ、しょっちゅう頭痛がして仕方がない。

しかも、トリプタン製剤のマクサルトがあまり効かない。

ずっと、薬に耐性が出てきたと思ってたんだけど、もしかしたら違うかもしれない、ということを今日は、ちょっと思った。

わたしの偏頭痛は、常に目の奥の痛みが伴うので、目の奥の痛み=偏頭痛だと、ずっと思っていた。

でも、もしかしたら、その認識は違ったかもしれない。

最近、頭痛が激しくて、困っていたのですが、まぶたの上が腫れてきて、蓄膿症かもしれないと。病院で言われました。

片頭痛持ちの人は、蓄膿症があると、片頭痛が悪化する、というのは、本で読んでいたので知っていたのですが・・・。

レントゲンと血液検査をしたところ、それらしい所見みられませんでした。

蓄膿症は、副鼻腔炎ともいうらしいですが、人によっては、レントゲンでは、わからなくて、CTをとらないとわからない人もいるそうです。

そして、自分、以下のような自覚症状があります。

最近、妙なことに気がついた。

どうも、片頭痛起こりそう、やばい！という時に、納豆とトマトを食べると、復活できることが、多いような気がする。

ただこれも、そりゃあ片頭痛も起こるだろうと、明らかに自分で無理したのが、わかっている時は、あまりきかない。

そうじゃなくて、そんなに無理してないはずなのに、頭がどよーんとして、おかしいぞ、というときに限るみたいだ。

片頭痛発作が多いので、片頭痛予防薬を飲んでいますが、その中の一つにトリプタノールがあります。

あまり効かないので、だんだん薬の量が多くなってきたのですが、最近、どうも妙に朝眠くて起きれず、こどもの弁当を作るのがつらいので、昨日は夕食後に飲むのをやめてみたところ、今朝はすっきり。

片頭痛は、治らないと言われているので、なんとか、この痛みが軽くならないかと思い、あれこれ、本を読んでいます。

薬を飲み続けるのも嫌なので、西洋医学以外で、なんとかならないかと思い、最近、注目しているのが、酵素に関連した領域の話しです。

本書の著者も、生の野菜や果物に含まれる酵素を肯定しているので、読んでみました。

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年末までに、トリプタンをめいっぱい飲んでしまい、ひたすら生ジュースで年末年始を乗り切った管理人ですが、ここへ来て、とある傾向というか、仮説に気づきました。

なんか、
朝生野菜ジュースを飲んだ日は、
片頭痛発作が起きてない気がするんですけど

マッサージをして、血行が良くなると軽くなるのは緊張性頭痛で、血行が良くなって悪化するのは片頭痛だと言われています。

じゃあ、マッサージは、片頭痛には効かないのかというと、必ずしもそうではないと思います。

知覚過敏でした

ここのところ、歯みがきの時のうがいの冷たい水がしみて痛いのから始まって、なんだか常時歯がういたような、じんわり痛いような感じがしてました。

そのせいか、片頭痛発作も結構頻回で、偏頭痛じゃないブルフェンでおさまる頭痛もしょっちゅう。

以前、虫歯の時に、偏頭痛が悪化したことがあったので、歯医者嫌いなんですが、仕方なく、今日、観念して、歯医者に行ってきました。

診断結果は知覚過敏。

歯茎が下がってきて、歯の根元の象牙質が見えてくると、冷水、冷風、歯ブラシなどの刺激が神経に伝わり、痛みを感じるようになるそうです。

閃輝暗点というキラキラ

最初にぎざぎざキラキラが見えたのは、結婚してこどもを産んでからでした。

これは前兆のある片頭痛の特徴らしいです。

最初はわからなかったので、眼科を受診して、眼底検査とかしてました。

もちろん異常なんてないですし、眼科の先生も、それが片頭痛の特徴だなどとはご存知ないようで、また、おかしくなったら検査しにきてください、と言われました。

それを数年の間に、２回、３回繰り返した後、やっと、それが片頭痛の前兆現象だと知ったのです。

わたしの場合、最初になんとなく目の焦点が合わないというか、見えにくくなり、そのうち視界に、半月形の形が現れ、その中がさらにぎざぎざに三角形にわかれているみたいになって、そこがちかちかきらきらまたたきます。

20分か30分くらい続くでしょうか。

その間、見えにくくなるので、車の運転などは出来ません。

この前、お出かけ中に起きた時は、しばらくショッピングセンターのベンチに座って、閃輝暗点が治まるまでじっと待っていました。

今日は朝から、どうしたんだと思うくらい眠くて、参りました。

結局、朝9時から一時間昼寝したのですが、案の定、来ました、片頭痛発作。

持病の片頭痛が少しでもよくなれば、とあれこれ試しているのですが、先日購入した本で、首筋のコリによく効いた運動がのっていたので、ご紹介します。

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なかなか参考になりました
なるほど
読みやすいです。
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薬物乱用頭痛の恐怖

ひどい片頭痛の管理人ですが、あんまりたびたび痛いので、もしや薬物乱用頭痛ではないかとちょっとおびえていました。

先日記事を書いた頭痛の権威、清水俊彦先生の「薬をやめたら頭痛が治る」を読んでいただければ、詳しく清水先生が解説されていますが、153ページからの薬物乱用頭痛の解説がとても参考になります。

この中で、薬物乱用頭痛は主に、鎮痛剤に含まれる無水カフェインの影響が大きいそうです。

昨日の人間ドックは、比較的早く終わったので、いつものような発作も起きず、安心していました。

ところが、夜中に、なんとなく頭が痛いので目が覚めました。

でも、頭をぶんぶんふってみたり、トイレへ行ってみたりした時には、そんなに頭も痛くなくて、気のせいかな？とも思ってそのまま寝たのですが・・・

最近、チョコレートが怖くて、食べることができなくなりました。

人によっては片頭痛の原因になるのではないかと言われている食べ物に、チョコレートがあります。

しばらく前までは、自分はチョコレート食べても大丈夫、と思っていました。

おとつい閃輝暗点に見まわれ、やっぱり昨日は片頭痛発作が起きて、トリプタンもぎりぎりまで飲んでいるので、もう飲めず、ひたすらアイスノンで頭を冷やして、西洋フキのサプリを飲んで、吐き気止めを飲んで、クーラーの効いた部屋で休んでいたら、驚くことに、一日で片頭痛発作がおさまりました。

珍しい。今までなら、3日は寝こんで、吐いて、点滴コースなんだけど。やはり、予防薬が少しは効いてるのでしょうか。

さて、今回ご紹介する本は、頭痛治療第一人者の清水俊彦先生の本。7月末に片頭痛三連発に見舞われた時、とりあえず、なにかにすがりたくて、買った本です。

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ここのところ連日の頭痛ですっかりダウン。すでにマクサルトは月１０回飲んでいるので、また飲める日が来るまで、とにかく片頭痛発作が起きないことを祈るばかりです。

西洋フキのサプリを買って飲むことにしました。

長い間、自分は緊張性頭痛だと言われてつらい期間を過ごしました。確かに、緊張性頭痛も併せ持っているようですが、吐くほどつらいのは、偏頭痛なのです。

どくどくしない偏頭痛

太るにつれて、偏頭痛（片頭痛）がひどくなっているような気がする管理人です。肥満と片頭痛には、何か相関関係があるのではないか？と思っていたところ、次のような記事を見つけました。

マグネシウムの不足が偏頭痛を引き起こすらしいと聞き、お昼に納豆を食べました。一月に入って一週間に一度くらいの偏頭痛発作のペースでおさまっていたのが、この一週間隔日ペースで発作が起こりもうよれよれです。本当、どうにかならんのか、この頭痛。

今月半ばより、台風４号の接近のせいか、片頭痛の調子がよくなく、しばらくビリーズブートキャンプをお休みしています。なぜか、台風が近づく前後は、偏頭痛がひどいんですよね。どうしてでしょう？

右目にものもらいが出来たようで、昨日からまばたきのたびに、まぶたから顔の前面の筋肉が痛くてしかたありません。昨日はなんとかしのいだのですが、今日は朝から頭痛が・・・

今日は、二週間目達成を目前にして、ビリーズブートキャンプはお休みです。最近、ビリーのおかげか、体力がついてきた感じで調子が良いとブログに書いた途端、一週間ぶりに片頭痛発作が起こりました。

ここ４日ほど続けてビリーズブートキャンプ基本プログラムをしたので、今日は身体を休めるためにお休みです。ついでに、マッサージも行ってきて、身体をリフレッシュしてまいりました。やっほー！

ビリーズ・ブート・キャンプを始めて、緊張性頭痛が減った？

ビリーズ・ブート・キャンプを初めて９日目を迎えます。と言っても、ビリーズ・ブート・キャンプを毎日やっていたわけではなく、体調の良い時に、自分のできる範囲でやりました。現在４日目の応用プログラムまで終了しています。

その間の体調変化で気づいたこと。なんと、緊張性頭痛が劇的に減った気がします。偏頭痛は１回起こりました。偏頭痛は筋肉ほぐしてもどうしようもないですからね。余計に悪化します。

睡眠不足で片頭痛

今日は朝から片頭痛発作が起きて、ダウン中。普通の頭痛薬を飲んでも効かなかったので、トリプタンのマクサルトを飲んで爆睡。まだ微妙に頭痛の名残はありますが、やっととりあえず、起きられるようになったので、ぼーっとしながらこの記事を書いています。

今日の片頭痛発作の原因はわかっています。たぶん睡眠不足です。

今思い出せる最初の頭痛の記憶は、小学生の時です。

無念、燃効スープダイエット中止

燃効スープダイエットは中止です。

世間様は夏休み入り、夏休みに入ると母親の負担はぐーんと、増えます。行事にお世話に、あまりの忙しさに、頭痛は頻発、とうとう昨日は、ダウンして行事もキャンセルして寝こんでしまいました。

偏頭痛発作

昨日は、また片頭痛の発作が起きて、ダイエットどころではありませんでした。

火曜日から頭痛がひどく、ブログの更新もとどこおりぎみ。いつもの頭痛発作薬、必殺トリプタンが効かず。ペインクリニックへ行き、点滴をしてもらいました。