ダイエットのテンション低下・・・
前回の更新から、５日も間があいてしまいました。モティヴェイションの低下が如実に伺えますな(^_^;)
豆乳クッキーダイエット、二箱目に突入しましたが、結果もあまりかんばしくありません。
では、経過発表です。
体重増減
食事内容はだんだん面倒になって、書きとめてないです。体重の増減だけ。
３／ ２ 木 ６日目 朝 -１．５ｋｇ
夕 -０．９ｋｇ
３／ ３ 金 ７日目 朝 -１．４ｋｇ
夕 -１．０ｋｇ
３／ ４ 土 ８日目 朝 -１．５ｋｇ
夕 -０．８ｋｇ
３／ ５ 日 ９日目 朝 -１．３ｋｇ
夕 -０．４ｋｇ
３／ ６ 月 10日目 朝 -０．８ｋｇ
夕 -０．２ｋｇ
３／ ７ 火 11日目 朝 -０．６ｋｇ
強い自覚？
また体重がじわじわ、増えてきています。あんまり体動かしてないのがよくないのかなあ。最近慣れてきてついつい間食しちゃうし。追加で３箱頼んだので、なんとか痩せたい今日この頃。
一応お昼を豆乳クッキーダイエットにしているんだけど、それではやっぱり効果が薄いのかもしれません。普段でもお昼は簡単に済ませてるし。
夕食にぼちぼち食べるので、これを豆乳クッキーダイエットに変えれるといいんですが、それでは、栄養がちょっと不安だし、家族みんなの食事の時一人豆乳クッキーダイエット食べてるのも、さみしいし。
一緒に入っている体重記入表には、
「必ず痩せる！」という強い自覚を持って
のぞんでください。
とあるけど、三日坊主のわたしの強い自覚はすでに崩壊寸前。
救いはクッキーが美味しいこと。一袋と言わず、食べていいなら、もっと食べたいわ♪って、それじゃ、ダイエットにならないか。
再度気を引き締めてがんばります。
