豆乳クッキーダイエットで良かったこと
豆乳クッキーダイエットも早３箱目が終了しようとしています。
９日で４ｋｇ減とまではいきませんが、じわじわと効果はあがってきているようです。
ダイエットを始めて良かったことがありました。それは、胃が楽になったこと。
わたしの胃は疲れていた？
実は半年前くらいからどうも胃の調子が悪くて、病院で胃や腸のお薬を処方してもらって飲んでいました。
胃腸が痛かったり、時々胃酸が逆流するような感じもして、気持ち悪いこともありました。薬を飲んで調子が良くなっても、やめるとまた悪くなってということをくりかえしていました。
色々悩ましいこともあったので、これは、精神的ストレスからくるものかとあきらめていました。
それが、豆乳クッキーダイエットを始めて、間食をなるべく我慢するようになってから、胃の調子がすこぶる良くなったのです。
もしかして、今まで、食べ過ぎだった？そう、たぶん、食べ過ぎでした。
ストレスが一部原因だと思うのですが、なんだかいつも食べたくて、そういえば、お腹がすいていなくても、口さみしくて食べていたような・・・お腹がすいたという感覚を感じる前に食べてたかも。
胃腸が使いすぎで悲鳴をあげてたんですね。そりゃあ、薬飲んでも原因が解決されてないなら、治らないよなあ・・・
胃薬を飲まなくても良くなった
間食の回数を減らすことで、胃腸が休まったようで、おかげさまで、胃腸薬をやめることができました。とても、嬉しい?です。
体重も１．５ｋｇ近く落ちたので、少し体を動かすのが楽になりました。
豆乳クッキーダイエット、あと、二箱手元にあります。これで、どこまで落とせるだろう？
そういえば、定期便の発送メールが届いていました。まだ、しばらくは必要そうなので、そのまま継続。
まあ、豆乳クッキーダイエット、残ったとしてもおいしいので、一箱くらいすぐ食べれるしね♪
