ビリーズ・ブート・キャンプ開始！：2007/5/11
いよいよ、ビリーズ・ブート・キャンプ開始です。と言っても、昨日ちょこっとDVDを見てみましたが、かなり激しく動いてますので、全然運動していないわたしが、これをこのままいきなりやるとたぶん身体のどこかを痛めそうです。
ビリーズ・ブート・キャンプ、とにかくマイペースで
だから、スピードは気にせず、ビリーが言ってることをよく聞いて型を覚えることにしました。ゆっくりと、やり方を一つ一つ確認しながら。みんなが素早く動かしても、自分は１／２~１／４くらいのスピードで、まったりと。
そんでもって、しんどくなったら、ビリーががんばれっ！って言ってくれても、悪いけど最初のうちは、休んじゃう。無理して倒れるよりたぶん、続けることに意味があると思いますからね。
そうしたペースでやったところ、ビリーズ・ブート・キャンプ、半分くらいは休んでいたような気が・・・
ジャンプすると、たぶんひざにくるので、出来ないし。腹筋はさっぱりだめ。起き上がれましぇ?ん。自分で思ったよりかなり筋力が衰えているみたい。パソコンばっかりやってるからだ！
でも、まあなんとか最後の場面までたどり着きました。
ヴィクトリー！
休みつつ、さぼりつつ、やっても最後はへろへろ。まあ、１週間で結果を出そうと思わず、体力作りもかねてビリーズ・ブート・キャンプを、気長に続けていこうと思います。
千里の道も一歩から。マイナス10kgの道も、ビリーズ・ブート・キャンプから！？
