応用プログラムだ！ビリーズ・ブートキャンプ！
日、月と体調不良だったので、ビリーズ・ブートキャンプはお休みしました。ダイエットもさることながら、自分の場合、楽しく運動して体力作りがコンセプトなのです。無理は禁物。無理すると片頭痛発作が起きますからね。楽しくやろうぜ、ベイビー。
さて、いよいよ三日目は応用プログラム。
で、この応用プログラム、良くビリーの言ってることを聞くと、"ultimate"って言ってるとどこぞの掲示板で見たので、良く聞いてみると、本当に"ultimate"って言ってますよ。ultimateって応用編というよりは、究極編って感じじゃないっすか？
ついていけるのか？わたし・・・
究極編だ、ビリーズ・ブートキャンプ！
中２日開けたせいか、もう全然ついていけませんでした。すぐ、ダウンしちゃう。
ビリーもultimateなので、雰囲気がちょっと軍隊風。ちょっとスパルタ的？答えてる生徒さん（？）も、受け答えがミリタリー！
エクササイズの内容も基本編の応用ではあるけれど、なんとなくパワーアップしてる気がしますな。
キャッシュバックだ！ビリーズ・ブートキャンプ
本当なら、基本プログラムを何日もやって、慣れてから応用プログラムと思うのですが、そこは、それ７日間やってキャッシュバックを受けねばなりませんから、自分も必死。
ダイエットのためには必死になれないけど、5000円のキャッシュバックのためならがんばれる自分が本末転倒のような気はするけれど、まあ、それはおいといて。
途中ダウンしながらも、なんとか最後までDVDをやり終えて。応用プログラムのラストは万歳なのね。
右脚の故障？
ビリーズ・ブートキャンプをやってて気がついたのだけれど、とあるエクササイズでどうしても右足があがらない。筋が引きつりそうになる。
そういえば、この前マッサージに行った時に、右足がものすごく硬くなってる、悪くなってると言われたのはこのことか・・・そのせいで右半身がすぐこって痛くなるんだろうか？
無理しないようにマイペースで進むべし。明日も応用編、ファイト！
