偏頭痛（片頭痛）と闘うダイエットブログ

不思議なもので、たった１日しただけなのに、前日にはできなかったことが、翌日には前日よりかなり楽にエクササイズをこなせるようになります。そんなものなのでしょうか。

背中のぜい肉が落ちました？

一番気になっているのがお腹周りのぜい肉です。でも、そもそも腹筋プログラムをこなせるだけの腹筋の筋力がなく、運動したというほどできてないんだから、脂肪落ちないよなあと思っていました。

お腹だけに気が向いていたのですが、ふと、肩が凝ったなと思って、手を後ろで組んでストレッチすると、あれ？いつもじゃまになっていた背中のぜい肉をあまり感じないんですけれど？

どうやら、お腹より先に背中のぜい肉が落ちつつあるようです。確かに背中の筋肉は全プログラム通じて使ってるような感じがするもんなあ。

効果の出た場所は思っていたところとは違いますが、背中のぜい肉も気になっていたので、嬉しいです。

腹筋プログラムはやや不完全燃焼気味

腹筋プログラム全部ついていけたら良いのですが、半分くらいはじたばたしているだけで、エクササイズにもなっていない上に、時間も３０分と短くやや不完全燃焼気味です。

基本プログラムと応用プログラムは、５０分超くらいあるし、全身を動かすので、それだけやると、血液が全身を巡って、疲れるけど、すかっと爽快！感があります。なんか身体に血液が巡ってる！燃えてる！って感じ。

ということで、ここ何日か基本プログラムも応用プログラムもしてないので、ちょっと身体のあちこちがこってきてつらいので、いいのか悪いのかわかりませんが、基本プログラムを20分ほど追加しました。すると、肩周りとか動かすので、肩こりがかなり解消！ああ、すっきり。

キャッシュバックがあるので、とりあえず、一通りはやってみようと思いますが、７日間すんだら、基本プログラムを中心に続けていこうかなと思っています。

やせたいのはやまやまですが、ビリーズ・ブート・キャンプをすると身体が快調！頭痛が減ったという思わぬ効果の方がわたしには嬉しいので、まずは体調優先でやっていきたいと思います。

基本プログラムを続けてればそのうち、腹筋プログラムに挑戦できるくらいの腹筋もつかないかな？と思ったり、思わなかったり。

痩せるぞ！