ビリーズ・ブート・キャンプ二週目突入！
いよいよ、ビリーズ・ブート・キャンプも二週目に突入しました。昨日とおとついは、頭痛と下痢でダウン気味だったので、お休み。今日は８日目です。基本プログラムをやりました。
別に毎日続けてやっているわけではないので、基本プログラムに戻ったら、またやっぱり同じところができないのかなと思っていました。
でも、驚いたことに、初めてやった時は出来なかった腹筋が、少しできるようになっていたし、だいぶビリーのテンポについていけるようになっていました。
毎日できなくても、とびとびでもいいから、続けたもん勝ちだなあと実感です。
体脂肪３．８％減。VAAMも効いてる？
さて、本日の５０分近いプログラムを終えて、体重計にのってみると、体重は変わらないものの、体脂肪は３．８％減。２週間で８日間ビリーズ・ブート・キャンプをやって、３．８％減。自分的にはまあまあの数値です。
ただ、自分もせっかくビリーズ・ブート・キャンプをやるのだからと、あるものを使いました。それは、燃焼系のスポーツドリンク、「ヴァーム」！
明治「ヴァーム」で、脂肪を燃やせ！
せっかく、５０分も運動するのですから、効果的に脂肪を燃焼させたい。そう思って、ビリーズ・ブート・キャンプ開始前にドラッグストアへ行くと、これこそ神の啓示！燃焼系のスポーツドリンク「ヴァーム」が安売りしてたんです。
ヴァームというのは、なんでも、１日に１００ｋｍも移動できるというすずめ蜂の脂肪の代謝方法から学んで、１７種類のアミノ酸を配合してあるらしいのです。
すずめばちって聞いただけでもなんだかスゴそうですよね。早速１週間分くらい買い込んできて、１日目から、運動３０分前くらいにヴァームゼリーを飲んで、運動中はヴァームウォーターを飲んでいました。
ビリーズ・ブート・キャンプが効いたのか、ヴァームが効いたのか、両者の相乗作用なのか？体脂肪３．８％減は何より嬉しい数字です。あ、そういえば、おやつに豆乳クッキーダイエットも食べたっけ。沙棘（サジー）ジュースも飲んでるし。
ま、どれかが効いたんでしょ♪
明治ヴァーム、買いに行くのが面倒な方は、楽天市場でお取り寄せ出来ます。
