ビリーズブートキャンプ17日目。ものもらいのおかげで、常に顔面が痛いので、それに刺激されてか、偏頭痛が連発。今日は久々にキャンプインです。ものもらいもほぼよくなりました。ほんのちょっと腫れるだけなのに、なんであんなに痛いんでしょうね？
さて、１７日目の今日も、相変わらず基本プログラム。全身ほぼ筋肉ついてない、それは全部脂肪でしょう、という人なので、とりあえず、人並みに筋力をつけることが目標です。
一週間近く間が空いたので、かなりへばるかと思っていましたが、意外とそうでもなく、結構ついていけたのが驚き。
ビリーバンドもちょっとだけ使ったりして。しんどくなったら、無理せず放り投げて、そこから先は、ビリーバンドなしでやっています。
思うんですが、もしかして、連日やるより、やっぱり間に休みを入れ、身体の疲れをしっかりとりながらやった方が良いのでしょうか？
こういったトレーニングは初めてなので、今ひとつわかりません。
明日は、久々に応用プログラム、やってみようかなと思ってます。ちょっとは、あの犬のおしっこみたいなポーズができるようになっただろうか・・・
