コアリズム8日目です。今日はもう時間がなくて出来ないかな、と思っていましたが、なんとか、コアリズムをすることが出来ました。
ビリーズブートキャンプでは、背中のぜい肉が落ちた印象が強く、コアリズムも最初の頃は、背中のぜいにく落ちにくいなと思っていました。
ところが、8日目の今日、何気なく手を後ろにしてみて、
「あれ、いつもより、なんだか背中がすっきりしてますよ？」
な印象が。
この前まで、背中のぜい肉落ちないなーと思っていたのに、急に落ちることってあるのでしょうか？
心あたりと言えば、最初は、ヒップを持ち上げるような動作がうまく出来なかったのですが、1週間たつと、ヒップを腕の方へ向かって持ち上げる時、脇腹の筋肉を意識して動かせるようになったので、もしかして、それが原因で、背中が引き締まったのでしょうか？
脇のぜい肉も以前よりすっきりしてきました。
コアリズム後の計測。
ウェスト -３ｃｍ（開始時より）
体重 -０．４ｋｇ（5日目より）
体脂肪 -１．６％（5日目より）
体脂肪が少し落ちたようです。
とりあえず、2週間はがんばってコアリズムを続けようと思っています。がんばるよ！
