コアリズム10日目です。いまだに基本プログラムをやっています。ビリーズブートキャンプもそうでしたが、わたしはとことん基本プログラムをやるのが好きみたいです。というか、基本をマスターするのに、時間がかかるタイプ？
昨日は、ちょっとのどが痛かったりして、ちょっと風邪でもひいたかな？と思って念のためお休みしました。無理は禁物。
今日は、割と元気になったので、夕方やりましたコアリズム基本プログラム。
この前1日空きの時は、さほどブランクを感じませんでしたが、今日は、少しついていけないところとかありました。
やっぱり、体調が悪かったりすると、翌日でも響きますね。
床ターンが難しい
基本プログラムのメレンゲの中に、腰を振りつつ、前、横、後ろと回転する部分があるのですが、畳の上にい草の敷物が敷いてあって、さらにその上にヨガマットをひいて、シューズをはいてやっているので、とても回りにくいのです。
くつはいて、いぐさの敷物の上で回転すると、いぐさがちぎれそうだし（安物なんで）、っていうか、そもそも回転できないでしょうね。
こういうときは、フローリングがいいなと洋風の部屋のあるおうちがうらやましいです。
じゃあ、くつをはかなければよいじゃないか、という説もありますが、自分的には、躍るのに、くつをはいていた方が躍りやすいし、足首も痛めにくいかなと思うのですよ。
何かよい解決方法はないですかねえ・・・（借家なので、家をフローリングに改造というのは、なし。）
行きつ戻りつ・・・
ちなみに、計測結果はもうわけがわからなくなってきました。
ウェスト-３ｃｍ
体重＋０．６ｋｇ
体脂肪-１．７％
ベルトの穴は５つめで変わらず。
いやあ、運動始めたら、毎日ご飯が美味しくて、食欲が出るわ、出るわ。ここをこらえて控えめに食べればよいのでしょうが、無理です・・・。
筋肉がつけば、痩せれるのかな・・・
体重が減るかどうかについては、微妙ですが、とりあえず、運動していると、体調が非常によろしいので、なるべく休まず続けたいと思います。
