コアリズムでお腹がへこみました
コアリズム体験日記も12日目を迎えました。もちろん基本プログラムです。嬉しいことに、最近自分で見ても、お腹が前よりへこんだなあ、と感じます。
以前は、ご飯を食べた時も、食べてない時も、ぷっくりお腹が気になっていやだったのですが、ここのところ、ご飯を食べてない時なら、前よりかなりすっきりとしたシルエットに。
一日ずつ見ていくと、さほど変化がないようでも、最初のころに比べると、体重も体脂肪もウェストも落ちてきているようです。
１．５ｋｇの脂肪が落ちた！
ちなみに、体重×体脂肪で脂肪の質量が計算できるとするなら、１．５ｋｇくらいは、脂肪が落ちている計算になります。
１．５ｋｇと言えば、砂糖にたとえると、砂糖の袋1個と半分。それだけ、脂肪が落ちれば、確かに、すっきりするだろうな、と納得。
とは言っても、目標は、はるか彼方なので、気をひきしめて、がんばりたいと思います。
コアリズム後、12日目の計測
ウェスト -２．５ｃｍ（初日より）（※修正）
体重 -０．５ｋｇ（5日目より）
体脂肪 -２．２％（5日目より）
今日は今までの中では最高記録です。この調子でがんばるぜ！
（追記：2008年3月17日の日記です。）
