コアリズム14日目です。一週間ほど、毎月の定期便と偏頭痛のためお休み。偏頭痛の時に運動すると、よけい頭が痛くなりますので、コアリズムは出来ません。
8日も休んだし、間で菓子パン食べちゃったし、お取り寄せスイーツは食べたし、ケーキ食べたしで、これはもう太ってますかね？と思っていましたが、再開して、コアリズム後の数値を調べると、13日目とほぼ変わりませんでした。
てっきり、もう太ってると思ったのですが、意外と一週間ほどならキープできるもんですね。
ただし、お腹周りは、鍛錬してなかったせいか、微妙に増えた気が・・・これからまた三週間、しっかり引き締めていきたいと思います。
また、8日も休んだら、今日は、青息吐息だろうと思っていましたが、意外にもラクにこなせました。
実働13日、期間にして三週間コアリズムをやってから、一週間ほど休んだわけですが、意外に筋肉は落ちてないようでちょっとびっくり。
一週間、間があいてもあきらめずに再開すれば、大丈夫みたいですね。
さて、本日の計測。
ウェスト -４ｃｍ（初日と比較）
体重 -０．３kg（5日目と比較）
体脂肪 -２．８％（5日目と比較）
三週間後には体脂肪-５％、ウェスト-８ｃｍくらいまで、到達できるといいなと思います。がんばるぞ！
コアリズム販売情報
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