コアリズム16回目です。踊りの振り付けもだいぶ覚え、人様にはお見せ出来ませんが以前に比べると、かなり踊っている様子はさまになってきているものと思えます。しんどさも軽くなってきて、結構体力ついてきたじゃん、と思ったけど甘かった。
今日は、午前中、某巨大ショッピングモールで家族の買い物をして、午後3時くらいから、コアリズムを始めて、さっき終わったところなのですが、ちょっと終わった後、よろよろのふらふらです。なんだかもう無性に眠い。
いつもは、コアリズム終わってもそこまでふらふらじゃないのに、どうして？と思ったのですが、やっぱり、午前中ショッピングモールを歩き回ったのが、かなり体力を消耗したみたいです。
歩き回った割りには、その分のヤセ効果はないみたいで、コアリズム後の計測結果は前日よりやや減くらいですか。
自分では、体力ついてきたな、と思ってたのですが、まだまだだったようですね。引き続き、コアリズムで体力アップ、お腹シェイプを目指したいと思います。
本日の計測結果。
ウェスト -５ｃｍ（初日と比較）
体重 -０．４ｋｇ（5日目と比較）
体脂肪 -１．４％（5日目と比較）
今晩は昨日に引き続き家族イベントのため、焼き肉です。ああ・・・・また太りそう・・・
