コアリズムをしているので、腹筋が鍛えられてるだろうから、少しくらい腹筋をしても大丈夫だろうと、昨日、腹筋をしたのですが、思ったほど腹筋が簡単にはできませんでした。おまけに今日は筋肉痛。
コアリズムは、筋トレというより、有酸素運動系なのでしょうか？
それでも、躍ってると、気分がのってきて、フルパワーで躍ったら、なんかお腹が痛いです。イテテテ。無理は禁物。
当分、腹筋するのは、やめとこう。
本日の計測結果
ウェスト -６ｃｍ（初日と比較）
体重 -１．３ｋｇ（5日目と比較）
体脂肪 -０．７％（5日目と比較）
