高カロリーな食事をやめられない
管理人が日々、適度な運動でダイエットをがんばっているのは、このブログをご覧くださった皆様にはわかっていただけると思いますが、ダイエット中は、運動のみならず、食事にも気をつけたいところ。低カロリーで、栄養豊富な食事をしたいところです。
ところが、どうしても低カロリーな食事が難しい事情が・・・
育ち盛りの子供と一緒の食事、メニューをどうする？
子育て中の我が家ですが、上の子が、結構ガリガリ。部活でのスポーツの運動量が半端でなく、カロリーが足りてないんじゃないか、という状態。
よそのご家庭の話しを聞くと、こどもさんも、同じ年齢くらいの子は、おかわりしてもりもり食べるらしいのですが、うちの子は、運動しているにしては、食が普通並み。本人も、体重が増えないのを少し気にしている様子です。
だから、油をつかったりして、少しの食事でも高カロリーで栄養の摂れるメニューを心がけているのですが、しかし、これでは、わたしのダイエットメニューには最悪です。
自分の分を別に作ればよいのですが、面倒くさい。
じゃあ、食べなければいいじゃないか、と言っても、お腹がすいた時に目の前に美味しそうな料理が並んで、我慢するなんて、わたしには到底無理な話。
一生懸命運動しても、夕食がこれじゃあ、ダイエットの効果が出にくいなあと困っていたので、「清祥茶房」を試してみることにしてみました。
食事の脂肪吸収を約60%抑制する健康茶
「清祥茶房」とは何か？
「清祥茶房」は、大手お菓子メーカー森永製菓株式会社が販売している健康茶です。食事の時に清祥茶房を飲むと、食事の脂肪吸収を約60％ブロックしてくれるそうです。
さて、中学二年理科の時間です。
Q：脂肪の消化吸収のメカニズムについて答えよ。
A:脂肪は、いったんすい液の中の消化酵素により「脂肪酸」と「グリセリン」に分解され、小腸の柔毛から吸収されたのち、ふたたび脂肪となってリンパ管に入ります。
つまり、脂肪は、「脂肪酸」と「グリセリン」に分解された状態で吸収されるので、じゃあ、分解されなければ、吸収されないじゃないか、ということに着目して作られたのが「清祥茶房」、ということらしいです。
清祥茶房に含まれている「グロビン蛋白分解物」という物質が、小腸で脂肪が分解されるのをブロックすることにより、脂肪の吸収を妨げることができるそうです。
清祥茶房到着！
さて、こちらが、届いた清祥茶房のセット。今回はお試しということで、6個入りのセットです。
入っている原材料は・・・？
清祥茶房の主役「グロビン蛋白分解物」が原材料に入ってますね。
大手メーカーの嬉しいトクホ！
さて、最近は、健康茶でもなかなかに品質がいろいろあって、消費者としては、とまどうことも多いですが、清祥茶房は、何より、大手メーカーの「森永製菓」が作っているということで、一つ安心感。
さらに、厚生労働省が許可した特定保健用食品というのも安心です。
脂肪を食べ過ぎている日本人
届いた清祥茶房のセットにパンフレットがいろいろ入っていました。それを読んで驚いたのですが、日本人の一日に必要な脂肪量の目安は約５０ｇ、でも約4割の日本人が1日８０ｇ以上の脂肪をとっているといわれるほど、脂肪をとりすぎなんだそうです。
昔と現代の日本人とでは、脂肪の摂取量は約4．7倍に増えているそうです。確かに、ケーキや揚げ物、肉料理、現代の美味しい物は脂肪をたっぷり含んでいそうです。
どおりで、メタボ健診が必要になってくるわけです。
1日1本を目安に飲みます
さて、清祥茶房は基本的に、一番脂っこい食事の時に一本を飲みきります。
でも、わたしの食生活じゃあ、1日に脂っこい食事は一回だけじゃないんだけど・・・と思ったら、パンフレットには、脂っこい食事が２回なら２本、３回なら３本飲んでもオッケー！と書いてあってほっ！
おやつも入れたら、３回くらいは、飲みたいかもしれない・・・
いよいよ、清祥茶房お試し開始！
まず、1本目は、届いた日の夕食、「ビビンバ風焼きめし」と一緒に飲みました。このビビンバ風焼きめし、美味しくて材料費が安いんですが、油を結構使うのがタマにキズ！
初めて飲んだ清祥茶房の印象は・・・？
あまり甘くないストレートの缶紅茶という感じ。砂糖は入っていないはずですが、ほのかな甘味を感じます。
紅茶は元々好きなので、これは良いかも。
高カロリーの定番ハンバーガー
翌日のお昼はハンバーガー。ハンバーガーは意外と高カロリーなものが多く、ダイエット中は、わたしは好きだけど我慢してるのですが、家族は食べたがるんですよね・・・
ここは、やっぱりハンバーガーと一緒に清祥茶房でしょうみたいな。
清祥茶房の味にもだいぶ慣れてきました。美味しいかも。
夕食は鳥肉の塩胡椒焼き
3本目は、その日の夕食時に飲みました。この日は1日2本。メインメニューは鳥肉の塩胡椒焼きですが、油で焼くので結構カロリーがあるんじゃないかと、ちょっと気になります。
実は、この日はお花見に行ったということもあり、これらのメニューのほかにも、おやつに、桜餅、おはぎ、生クリームとジャムたっぷりのスコーンとありえないくらいに高カロリーの食事をしていました。
でも、そのわりには、その日の夜の体重・体脂肪と次の日の朝の体重・体脂肪が思ったほど増えませんでした。これって、清祥茶房のせい？
とりあえず続けてみたい清祥茶房
味が、どうなんだろうと思って、とりあえず、たまたまお試しセットが買えたので、買ってみました。味も大丈夫そうだし、ここ何日かだけでも飲んで手応えを感じたので、しばらく続けてみたいと思います。
パンフレットには、まずは3か月程度で数値に変化があらわれると書いてあるので、そのくらいはできたら続けたいかな・・・
清祥茶房の購入は定期お届け便がお得
ちなみに、清祥茶房の購入は、定期お届け便がお得なようです。通常価格より10%割引で毎月の荷造り送料が無料です。（記事執筆現在、申し込み時には各自でご確認を）
どれ、じゃあ、定期便申し込んでおくかな。
ダイエットしたい方、メタボが気になる方、清祥茶房お試ししてみてはいかがでしょうか。
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