2008年8月アーカイブ

コアリズム再スタート

コアリズム再開しました！36回目のコアリズムです。

6月中旬あたりから、調子悪いのと、その後は、屋内で運動すると熱中症で倒れそうなくらいに、暑いので、自主的に休養していました。

以前は、ちょっと歩いただけで、よくふくらはぎとか腰とか痛くて困ってたのですが、ここのところ、結構歩いても、ふくらはぎの痛みをあまり感じなくなりました。

これって、スウィングシェイパー効果？

最近、チョコレートが怖くて、食べることができなくなりました。

人によっては片頭痛の原因になるのではないかと言われている食べ物に、チョコレートがあります。

しばらく前までは、自分はチョコレート食べても大丈夫、と思っていました。

一日たった3分、ゆらゆら運動をするだけ！という「スウィングシェイパー」を買ってみました。

実は、毎日あまりに暑くて、体力のないわたしは、コアリズムを続けることができていません。一階のリビングには、エアコンもないので、こんなところで運動するのは自殺行為です。熱中症で倒れてしまいます。

おとつい閃輝暗点に見まわれ、やっぱり昨日は片頭痛発作が起きて、トリプタンもぎりぎりまで飲んでいるので、もう飲めず、ひたすらアイスノンで頭を冷やして、西洋フキのサプリを飲んで、吐き気止めを飲んで、クーラーの効いた部屋で休んでいたら、驚くことに、一日で片頭痛発作がおさまりました。

珍しい。今までなら、3日は寝こんで、吐いて、点滴コースなんだけど。やはり、予防薬が少しは効いてるのでしょうか。

さて、今回ご紹介する本は、頭痛治療第一人者の清水俊彦先生の本。7月末に片頭痛三連発に見舞われた時、とりあえず、なにかにすがりたくて、買った本です。

薬をやめたら頭痛が治る―頭痛治療Q&A 頭痛にくわしい病院一覧付

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清水 俊彦
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ここのところ連日の頭痛ですっかりダウン。すでにマクサルトは月１０回飲んでいるので、また飲める日が来るまで、とにかく片頭痛発作が起きないことを祈るばかりです。