一日たった3分、ゆらゆら運動をするだけ！という「スウィングシェイパー」を買ってみました。
実は、毎日あまりに暑くて、体力のないわたしは、コアリズムを続けることができていません。一階のリビングには、エアコンもないので、こんなところで運動するのは自殺行為です。熱中症で倒れてしまいます。
でも、人間ドックまであと1か月、何か、運動をして、腹回りをどうにかしないと、メタボにひっかかりそうで、怖い！
そうしていたところ、たまたま雑誌で、「スウィングシェイパー」の記事を読んで、おもしろそうなので、買ってみました。
届いたスウィングシェイパー
こちらが、届いたスウィングシェイパー。
プラスチックでできた大きなお椀状のものに、一方向以外に取っ手がついています。この真ん中にお尻をのせて、前後左右にゆらゆらするわけです。
裏側はこんな感じ。
一週間後、足が疲れにくくなった
届いたスウィングシェイパーを見た時は、本当にこんなんでゆらゆらしただけで、シェイプアップできるのか、と早くも後悔の気分が漂ってきました。
まあでも、もう買っちゃったんだから、と毎日ちょっとずつ、スウイングシェイパーにのってゆらゆらしていたところ、すでに、一週間で、期待とは違う驚きの結果？が。
最近、からだがだるくて、ちょっと近所の大型ショッピングセンターへ行って買い物をしても、足腰が痛くてたまらなかったのですが、スウィングシェイパーを始めて一週間後、買い物へ行ったら、疲れ具合が、全然違う！
いつもは、ちょっと歩いて回ると、足が痛くて痛くて、もう歩けないって感じだったのに、スウィングシェイパー使用後は、3時間、歩いても、平気になりましたよ？
え、なんで？メディキュットもはいてないのに？
もしかして、ふだん、偏頭痛でしんどくて、あまり身体を動かしてないから、骨盤周りの筋肉がかなり衰えていたのでしょうか？
今までは、ふだんでも、一日が終わって、ふくらはぎをマッサージすると、痛キモ?だったのですが、ここ何日か、マッサージしても、あまりこっていません。
素人考えですが、骨盤周りの筋肉が衰えると、足によけいな負担がかかって、それで、よけいにふくらはぎとか足裏とか、腰とか、痛かったのでしょうか？
詳細はわかりませんが、なんとなく一部のプチ不調が解消されて、身体を動かすのが、少しおっくうでなくなりました。
値段は送料込みで2500円くらいでしたから、その値段で、これだけ身体が調子よくなるなら、安いかも、という感じです。
とりあえず、今のところの実感は、足腰が強くなった、という感じですが、シェイプされるかどうか、引き続き暑さがおさまってコアリズムができるようになるまで、使ってみたいと思います。
