以前は、ちょっと歩いただけで、よくふくらはぎとか腰とか痛くて困ってたのですが、ここのところ、結構歩いても、ふくらはぎの痛みをあまり感じなくなりました。
これって、スウィングシェイパー効果？
足が痛くない
たとえば、大型ショッピングセンターで午前中歩き回ったら、前なら足腰が痛くてもう歩けないくらいでダウンしていました。
それが、ここのところ、なんだか快調！
先日も、金沢へ二泊三日で旅行に行った先で、金沢の街をかなり歩いて回りましたが、ふくらはぎは全然へっちゃら！
かえって、今まで痛くなったことのない、脚の前側の筋肉が痛くなったくらいで。
骨盤周りの筋肉が鍛えられた？
どうしてなんだろう、と考えると、どうもこの前からしているスウィングシェイパーと腹筋しか思い当たることがないんですよね。
腹筋は前にもしたことがありますが、そんなふくらはぎ効果なんて、感じたことがなかったから、これはやっぱり「スウィングシェイパー」が効いているのか？
「スウイングシェイパー」はそれにのって、毎日ゆらゆらすれば、骨盤周りの筋肉が鍛えられる、というものです。
骨盤周りの筋肉が鍛えられたことで、姿勢が保ちやすくなり、あるいは良くなり、脚にかかる負担が少なくなったのではないか、と素人考えながら、思っています。
何はともあれ、脚が疲れにくくなったので、身体を動かしやすくなりました。
今まではなんとなく、身体が重くてというかだるくて、うっとおしかったのですが、少しからだが軽くなった感じがします。
引き続き、スウィングシェイパー、続けてみようと思います♪
