2008年10月アーカイブ

人間ドックから1か月が過ぎました。メタボ宣告を受けて、今度こそは必ず痩せると、決意して、スリムアップパンツをはき、1日6000歩をめざして歩いた（と言っても、普段よりちょこっと歩くのが増えただけです。）管理人ですが、さて、1か月間の成果はどうでしょう？

本屋でぶらぶらしていたら、目に飛び込んできた内臓脂肪の本。脱メタボ宣言中なので、つい買ってしまいました。

油断大敵!内臓脂肪―動脈硬化予防のガイドブック (別冊NHKきょうの健康)

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山下 静也
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清祥茶房に入っていたパンフレットを読んでちょっと、ぞっとしました。

そのパンフレットではメタボリック症候群をドミノ倒しに例えています。

森永卓郎／柴田玲　著

タイトルがつい気になって衝動買いしてしまった文春新書「痩せりゃいい、ってもんじゃない！」。

現在肥満を解消すべくダイエット中なので、余計気になってしまった。

痩せりゃいい、ってもんじゃない!―脂肪の科学 (文春新書 638)

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森永 卓郎 柴田 玲
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おすすめ度の平均:

一読の価値有り
面白かった
３歳までに決まるの？！脂肪との戦いに終結宣言！

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薬物乱用頭痛の恐怖

ひどい片頭痛の管理人ですが、あんまりたびたび痛いので、もしや薬物乱用頭痛ではないかとちょっとおびえていました。

先日記事を書いた頭痛の権威、清水俊彦先生の「薬をやめたら頭痛が治る」を読んでいただければ、詳しく清水先生が解説されていますが、153ページからの薬物乱用頭痛の解説がとても参考になります。

この中で、薬物乱用頭痛は主に、鎮痛剤に含まれる無水カフェインの影響が大きいそうです。

ワコールウィングスリムアップパンツ、凄いやつです。歩けば歩くほど、なんだかお腹がしぼんでいきます。

自分でそれを実感すると、もっとがんばろうという気持ちになって、今日もショッピングセンターへ行ってきました。

先日衝撃のメタボ宣告を受けてから、ひたすら毎日ワコールウィングスリムアップパンツをはいて、毎日歩きを心がけている管理人です。今日でちょうど着用16日目。

1日6000歩は、案外みんなクリアしている

ワコールウィングスリムアップパンツはご存知のとおり、週5日以上着用、一日6000歩以上歩くことで、体脂肪減少効果が見られるという、画期的なインナーです。