スリムアップパンツにプラスして、ローカロ生活でダイエットを始めて、1か月が過ぎました。驚いたことに、1か月で2kgも痩せることができました。
やはり、スリムアップパンツ（運動）とローカロ生活でダイエット（食事制限）の両輪でがんばったのが効いたのかと思われます。
ローカロ生活でダイエットの様子は、こちらのブログで、食べたものを実食レポートしているので、興味のある方はチェックしてみてください。
▼ ローカロ生活でダイエット実食レポート：子育てママのこどもと.JP
気になるダイエット中間報告いってみます。
11/21からローカロ生活のダイエットを始めたので、今朝12/21、1か月時点でのダイエット結果です。
▼ コアリズム開始時との比較（2008/2/29：約10か月前）
体重 -４．３ｋｇ
体脂肪 -２．４％
ウェスト -１１ｃｍ
▼ スリムアップパンツ1週間目との比較（2008/9/22：約3か月前）
体重 -３．２ｋｇ
体脂肪 -３．９％
ウェスト -５．５ｃｍ
▼ ローカロ生活開始時との比較（2008/11/21：約1か月前）
体重 -２．４ｋｇ
体脂肪 -１．１％
ウェスト -２．５ｃｍ
やっと、1年半前くらいの体重まで戻すことができました。
こうして、結果を眺めてみると、コアリズムはウェストには即効的に効きますが、実際に体重の落ち具合は、スリムアップパンツとローカロ生活を併用した場合の方が、ダイエット効果があるように感じます。
ちなみに、スリムアップパンツをはいても、そんなに激しい運動をしているわけではありません。いつもの日常と同じくらいの活動です。
それで、1か月でこれだけ落ちるのですから、スリムアップパンツ＋ローカロ生活恐るべし、です。
ちなみに、どちらか一方だけでは、わたしの感触ではなかなか効果が出ないような感じです。スリムアップパンツとローカロ生活を同時に利用することがポイントです。
目標では、あともう１０ｋｇ痩せる予定。
最初はめまいがするくらい遠い道のりだと思いましたが、痩せる手応えというか、道のりが見えてきた気がします。
-１０ｋｇ、出来ないダイエットじゃないな、と思えたことが嬉しいです。
これからも、脱メタボ、（もう脱しているかもしれませんが、）がんばります。
