今さらながらにWiiFitを買ってしまいました。
Amazon.co.jpが安かったんですが、冬休み中にこどもと遊びたかったので、近所のゲーム屋で8000円台とやや高かったですが、買いました。
家で気軽にトレーニング
もともとそんなに運動している方ではない管理人、そろそろ何か運動を再開しようと思ったのですが、先日の人間ドックでメタボの烙印を押されてしまい、コアリズムの再開はちょっとやばいかも、と思い、何か軽く運動できるものを探していました。
で、候補にあがっていたのが、Wiiフィット。
なんか楽しそうだし、ゲームだし、やってみようか、ということで購入しました。
受験生がいるので、ゲームってどうよ、と思ったのですが、運動するゲームなので、ずっと机にへばりついている分、気分転換になるからいいだろう、ということで、その点はクリア。
バランス年齢測定驚きの結果
まずは、最初に体力測定というか、身体のバランス年齢？の測定をするのですが、こどもたちは、まだ小学生と中学生なのに、体年齢22歳と19歳。
ちょっと、それってひどくない？あんたたち、運動不足。ゲームやりすぎ！
で、わたしはもっとひどいだろう、と思ったのですが、なんと実年齢より4歳若い体年齢。
てっきり、60歳くらいの数字が出るだろうと思ったので、自分でも驚きです。
思うに、やっぱりワコールウィングのスリムアップパンツでインナーマッスルが鍛えられているんですよ。うん、そうに違いないわ。
反射神経ボロボロ
毎日の測定の後は、ヨガ、有酸素運動、筋トレ、バランストレーニングのメニューの中から好きなものを選んでトレーニングします。
まずは、一番ゲームっぽくて、しんどくなさそうなバランストレーニングをしてみました。
結構難しいけど、おもしろいので、ついつい何回もやってしまって、気づけばたくさん運動している、そんな感じです。
運動すると運動貯金ができて、それが増えると、さらに遊べるメニューも増えるので、よけいやる気が起きそうです。
で、バランストレーニングもいろいろあるのですが、確かに、わたしバランスは良い感じみたいなのですが、反射神経はぼろぼろ。
ヘッディングシュートで遊ぶ反射神経トレーニングがあるのですが、本当、ついていけなくて、これって、トレーニングすると、反射神経、ちょっとはよくなるのかしら。
ゲームをやり終えるとなんとなく、腕とかお尻の筋肉とか筋肉痛っぽい鈍い痛みを感じています。これって効いてるんじゃない？
まあ、とりあえず、続けてみようと思います。
Wiiフィット楽しそうなので、買って良かったです☆
