最初のコアリズム
久しぶりにコアリズムを再開しました。思えば、コアリズムに出会ったのが去年の2月。あっという間に、ウェストが締まるその効果に驚きました。
しかし、行きつ戻りつで、2月末頃から始めて、2008年6月14日の記録が
ウェスト -３．５ｃｍ
体重 -０．２ｋｇ
体脂肪 -１．７％
が、結局、夏場は暑くてできないので、中断してしまいました。
ローカロ生活とスリムアップパンツ、清祥茶房でトリプル大作戦！
夏は暑くて何もやる気がしませんでしたが、人間ドックでメタボ宣告を受けた9月中旬あたりから、一念発起。
今度は、コアリズムはしばらくお休みして、清祥茶房
、ローカロ生活、
ワコールスリムアップパンツを使ったトリプル大作戦を展開。
今朝の時点で、昨年の2月末と比べると、
ウェスト -１１ｃｍ
体重 -４．５ｋｇ
体脂肪 -２．６％
と、なっています。
この間、たまに歩いたりしたこともありましたが、生来の怠け者なので、運動はたまにしかせず、のんびりと暮らしておりました。
それでも、これだけ減ったのですから、ローカロ生活＋スリムアップパンツ、恐るべし！という感じでしょうか。
WiiFitのフラフープはおばさんには危険
さて、かなりウェスト、体重は落ちたのですが、どうしても、このウェストにぷよぷよ感がありまして、これをなんとかしたいと思っていました。
そんな時、WiiFitを買いました。
この中に、フラフープを回す運動があるのですが、ゲームですから、結構ムキになってやってしまうんですね。
思わず、腰が痛くなりかけて、これは、ヤバイと。
若者はどういうことないでしょうが、おばさんは、いきなり激しい運動をしてはいかんのです。
コアリズム再開
どうせ腰を回すなら、やっぱりコアリズムでしょう、ということで、めでたく、再開することになりました。
さて、久しぶりにコアリズムの初級編をしてみましたが、かなり身体が軽くてびっくりしました。
以前はところどころで休んだような気がしますが、再開初日なのに、途中水を飲む以外はぶっとおしで最後まで躍りました。
大丈夫だろうか、明日。筋肉痛が怖いです。
思うに、以前と５ｋｇ近く体重が違うので、重しが減って躍るの楽になったのかなあ、なんて思ったり。
だって、５ｋｇって、お米の５ｋｇ想像してみてください。あれ、かついで躍ってるのと一緒。
そりゃあ、しんどいって。
腰もちゃんと高速で回せて前みたいに遠心力かからなかったし。
痩せるって、こういうことなのね。快感ー☆
でも、まだまだ太めなので、がんばって痩せます。明日も、筋肉痛になってなかったら、コアリズムするぞ。ファイトー！
コアリズム販売情報
コアリズムはショップジャパンエクサボディまたは、エクサボディ楽天市場店で購入できます。
▼ ショップジャパン：エクサボディ／▼ エクサボディ
