コアリズム2日目
ウェストを絞るべく10日間勝手にコアリズム緊急プログラムを実施しているわけですが、今日で2日目。
とりあえず、なんとか最後までやりましたが、結構ヘロヘロ。
というのも、今日は、午前中に、自力整体を一通りやって、午後からコアリズムをやったので、2時間以上、運動してるようなものだったからです。
じゃあ、コアリズムだけやってればいいじゃないか、とも思うんですが、自力整体をすると、腰とか、肩・腕・首のこりがかなり楽になるので、なるたけ、毎日やりたいんですよね。
だから、週に２回でいいらしいんですが、自力整体は前半だけとか後半だけとかいうこともあるけど、とりあえず、ほぼ毎日やってます。
低体温脱出？
ここのところ、ずっと自力整体をしていたせいでしょうか、低体温から脱出しつつあるような気がします。
以前は、体温を測ったら、たいてい35度台だったり、測れなかったりしたんですが、最近、わりと36度とか、36度５分とかあることが多いです。
そのかわりか、どうだかわかりませんが、とにかく眠い。
身体は自力整体のおかげで、バランスがよくなって、楽になっていってる気がしますが、とにかく眠い。
夜も割と早くに眠くなってしまうし、今日なんかは、昨日からコアリズム始めたせいか、朝起きてちょっとしたら、もう眠くなってしまい、それから、一日眠くて、眠くて。
途中で３０分ほど昼寝したりもしてみましたが、でもやっぱり眠い。
血行が良くなってるのでしょうか？
血行が良くなり、身体の老廃物とか、悪いものとか、なくなったらいいんですけど。
とりあえず、コアリズム２日目やりました、という報告をして、寝よう。ああ、眠い。
