夏休みの旅行前までは、結構まじめに自力整体を日々していたのですが、夏休みに金沢へ行ってからどうも、リズムが途切れてしまいました。
なまじ、それまで真面目にやってたので、身体の調子もそこそこ良くて、また今度でいいやーと思っていたところ、さすがに、12月になって、肩こりがたまってきてやばい状態に。
片頭痛の発作も多くなってきたし、この肩こりや首筋のコリ、身体のあちこちのこわばりをなんとかしないといけないということで、今日は追い込まれて、やりました、自力整体。
久しぶりにやったら、身体が曲がらないよーとか、ありましたが、なんだか身体がほかほかと、血行が良くなって、気持ちいいですね。
ただ、だいぶサボっちゃってたので、一日では元のレベルまでは回復しないみたいです。
また、しばらく自力整体を続けたいと思います。
