二の腕シェイパー買いました
二の腕のぷよぷよ、俗に言う振り袖が気になるので、二の腕シェイパーという引き締めグッズを買ってみました。
これがその二の腕シェイパー。
この二の腕シェイパーを使って毎日少しずつエクササイズをしていきます。
両サイドの青い部分がゴムになっていて、のび縮みします。
真ん中を足にひっかけて、船こぎ運動をしたり、黒い部分をお尻に敷いて、椅子にすわって、バンザイ運動をします。
ゴムはこんな感じでベルトにくっついています。
ポイントは持ち手
二の腕は、なかなか引き締めるのが難しい部分ということで知られていますが、二の腕シェイパーのヒミツは、持ち手にあります。
赤いタグがついている方が左手です。
こんな風に手を通して、
ベルトをつかみ、
その状態で、先ほどの赤いベロ部分をマジックテープの部分に留めます。
で、ベルトを手前に。
これだけなんですが、ポイントは手を握らないこと。
手を握ると、二の腕じゃなくて、別の部分のトレーニングになってしまうそうなんです。
だから、ぴしっと手は開いたまま！
エクササイズは、一日5分から。
とりあえず、夏までに、この二の腕をなんとかしたいと思います。
がんばるぞ！
いいもの王国で買いました。
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