4.7kg痩せました
肩こり解消のために、自力整体を続けている管理人ですが、メタボリターンズになってしまい、さすがに、このままでは、ヤバイよというので、5月4日から、ヒルズダイエットを使って、ダイエットしています。
今日でちょうど51日目なのですが、現在開始から、4.7kg痩せました。
最終目標の16kgにはまだまだですが、4.7kgも痩せると、かなり体が軽くなって、以前のような体のしんどい感じがだいぶ減りました。
さらに、肩こりもだいぶ楽になりました。
肥満と肩こりの深い関係
痩せただけで、肩こりがよくなるなんてことはあるのかと思って、ネットで調べてみると、肥満と肩こりは多いに関係があるようです。
詳細を知りたい方は、「肥満 肩こり」で検索すれば、いろいろ文献が見つかるので、各自調べてみていただければと思いますが、ざっくりまとめると、次のような感じです。
まず、肥満になると、体のあちこちに贅肉がつきます。
特にお腹に贅肉がつくと、体の理想的なS字カーブが崩れ、あちこちに負担がかかります。
ここで、まずダメージ。
さらに、太るともちろん腕も重くなるので、それを支えている肩にさらなるダメージ。
そして、太ると動くのがおっくうになってしまい、血流がわるくなり、疲労が回復せず、さらにダメージ。
で、動かないので、また太って、さらなる肩こり。
と、どんどん悪循環になっていくようです。
肩の疲れが比較的とれやすくなってきたかも
言われてみると、確かに太かった腕が、自分が見ても痩せたなと思えるほどに細くなっています。
ということは、肩の負担も減っている、ということだったんですね。
首周りも、二重あごで、ほっぺたについた汗を肩でぬぐう仕草が出来ないほどだったのですが、痩せてだいぶすっきりしたのでしょうか。
頬の汗も肩で拭えるし、首も軽々と動くような気がします。
以前は寝てるだけで、朝起きたら肩も背中もこりこりの時がありましたが、最近は朝の目覚めも今までに比べるとかなり良いです。
まだ、絶好調とまではいきませんが。
肩こりは、パソコンのせいだとばかり思っていましたが、どうやら、肥満が原因の肩こりもあったようです。
片頭痛と肩こり
管理人の場合、肩こりがひどくなると、片頭痛が起こる原因にもなるので、肩がこったら、素早く肩こり解消したいところです。
もしかして、このままどんどん痩せたら、片頭痛も良くなったりしないかなあ、と淡い期待をいだいています。
痩せると、本当に体が楽ですね。
今まで、よくあんなしんどい思いを我慢していたものです。
運動と、管理人の場合は自力整体ですが、ヒルズダイエットを組み合わせて、ダイエットを実行すると、比較的痩せやすい気がします。
このまま、目標体重まで、がんばります。
ヒルズダイエットの体験レポートは、こちらに掲載しています。
