ダイエットに頑張ってる管理人です。
先日、本屋に何気に立ち寄り、何気に手に取った本が、あまりに面白かったので、立ち読みですませるには、もったいないと思って、買って帰りました。
それが、この、「3カ月で20kg減、成功すんのよ！ダイエット」です。
これ、漫画なんですよね。
メタボで、痛風の漫画家の著者の、実録ダイエットマンガ体験記ってところでしょうか。
もちろん、マンガなので、おもしろおかしく書いてあって、とても読みやすい。
なぜか、ダイエットの必要がない子供たち二人まで、読ませて！と言ってきて、読んでました。
要は、やっぱりダイエットは、運動と食事の見直しだよ、ってところでしょうか。
これで、三カ月で20kgも痩せた著者は、すごいな。
本の最後の方に、著者のダイエットオススメメニューが書いてあります。
これが、かなりシンプル。
ちょっと、参考になるのがあったので、ちょっと、実行してみようと思います。
ダイエットのモチベーションUPに是非！
でも、これ読むと、フィットネスクラブへ行きたくなるよなあ・・・。
▼ Amazon.co.jp >>>3カ月で20kg減 成功すんのよ!ダイエット
▼ 楽天ブックス >>>3カ月で20kg減成功すんのよ！ダイエット
