ヒルズダイエットで、5kg近く減量し、身体が軽くなったせいか、身体を動かすのも楽になり、モムチャンダイエットやってみるぞ！とか、張り切っていたのですが、大きな落とし穴が。
右の足のつけね、股関節なのかな？
そこが、痛くなってきました。
家の中で、ゴソゴソしてるぶんには、全然大丈夫なのです。
が、外出して、あちこち歩いていると、だんだん、足のつけねが痛くなってきます。
しまいには、車に乗る時に、手で足を持ち上げないといけないくらいに、痛くなることも。
張り切って、歩いていたのが、良くなかったか・・・
かかりつけ医に相談すると、腰が悪くて、足が痛くなることもある、
でも、どちらにせよ、足腰に負担がかかっているのかも、と言われました。
運動は、水泳を勧められました・・・
スイミングスクールも探しましたが、買い物にちょっと出かけても痛くて、かなりヤバイ状況です。
モムチャンダイエットプレミアムも、いいかなと最初思ったのですが、途中、股関節に負担がかかりそうな動きのある運動が結構あるので、肥満のわたしには、ちょっと、無理だったのかも・・・。
40過ぎたら、運動も考えてやらないといけないですね。
ということで、モムチャンダイエットは中止。
自力整体は、わたしには体中のこりにきくので、やらないとかえって調子が悪いので、続けます。
とりあえず、この股関節の痛みをどうにかしたいので、何冊か股関節の痛みの本を買いました。
何か良い情報がのってるといいのですが。
ヘルニアとか、手術とか言われたら怖いので、まだ病院へは行ってないです。
とりあえず、偏頭痛の調子もイマイチなので、あまり出歩かず、安静にしておきます。
