ダイエット本ブログ記事一覧

40代の管理人只今メタボ脱出に奮闘中です。

そういう状況にあるので、つい「40歳から食べても太らない方法」というタイトルの本に反応してしまいました。

ダイエットには様々な方法がありますが、本書はあまり無理しないで、食べたいものを食べてダイエットしようという感じです。

といっても、ガツガツ食べれるだけ食べるというのではなく、自分の体の声をよく聞き、本当に必要なものを食べましょう、というスタンスでしょうか。

お片付け本でファンになってしまった池田暁子さんのダイエット本が出ていると知ったので、買ってみました。

「あと5キロ」をやっつけろ!!池田のダイエット大作戦

posted with ヨメレバ at 10.10.24

池田 暁子 文藝春秋 2009-02-26

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ダイエットに頑張ってる管理人です。

先日、本屋に何気に立ち寄り、何気に手に取った本が、あまりに面白かったので、立ち読みですませるには、もったいないと思って、買って帰りました。

それが、この、「3カ月で20kg減、成功すんのよ！ダイエット」です。

3カ月で20kg減 成功すんのよ!ダイエット

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とみさわ 千夏 双葉社 2010-06-08

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森永卓郎／柴田玲　著

タイトルがつい気になって衝動買いしてしまった文春新書「痩せりゃいい、ってもんじゃない！」。

現在肥満を解消すべくダイエット中なので、余計気になってしまった。

痩せりゃいい、ってもんじゃない!―脂肪の科学 (文春新書 638)

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森永 卓郎 柴田 玲
文藝春秋
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一読の価値有り
面白かった
３歳までに決まるの？！脂肪との戦いに終結宣言！

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ネット書店からのメルマガをチェックしていて、気になる本を見つけました。岡田斗司夫さんの『いつまでもデブと思うなよ』。なかなか強烈なタイトルで、思わずクリックしてしまいました。

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)

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岡田斗司夫
新潮社
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おすすめ度の平均:

読み物として面白かった・・・
ダイエットはやせるだけではない！
明日から始めます♪
僕もこのほんのおかげで１０ｋｇ以上痩せられました
デブの嗜好解説書

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