スウィングシェイパー体験日記ブログ記事一覧

コアリズム再スタート

コアリズム再開しました！36回目のコアリズムです。

6月中旬あたりから、調子悪いのと、その後は、屋内で運動すると熱中症で倒れそうなくらいに、暑いので、自主的に休養していました。

以前は、ちょっと歩いただけで、よくふくらはぎとか腰とか痛くて困ってたのですが、ここのところ、結構歩いても、ふくらはぎの痛みをあまり感じなくなりました。

これって、スウィングシェイパー効果？

一日たった3分、ゆらゆら運動をするだけ！という「スウィングシェイパー」を買ってみました。

実は、毎日あまりに暑くて、体力のないわたしは、コアリズムを続けることができていません。一階のリビングには、エアコンもないので、こんなところで運動するのは自殺行為です。熱中症で倒れてしまいます。